☆☆ 犀利侖妻 & 井上添花 ☆☆

話說侖妻懷井井時，妊娠糖尿檢驗就沒過關(孕媽咪)妊娠糖尿病篩檢

還被產科醫生安排至營養科報到，上ㄌ一堂如何正確飲食的課程...

侖妻得從正餐增加蔬菜量讓白飯減量，減少吃下午茶甜點的習慣...

飲食建議以低GI值為首選，什麼是低GI質食物??(上網爬文就一堆，侖妻就不多解釋)

也可參考卡洛里小姐的文章低GI是什麼?

不想離題，侖妻本篇發文只想推廌，因近期又懷二寶讓侖妻安心放心吃滴下午茶...

因少量多餐的情況下，下午三點多真ㄉ很容易餓...吃下午茶，是一定要的啦！

不外乎準備水果(芭樂/蘋果居多)，另外搭配全新生活即享雪克(香濃巧克力)!!

為何侖妻要選擇此飲品??

就衝著高鈣、高膳食纖維、優質蛋白質...是不是都是孕婦所需啊??  

對ㄌ，侖妻推薦"無糖豆漿+即時雪克"，口感更佳喔！

全新生活即享雪克(香濃巧克力/濃醇香草)

• 優質的蛋白質與豐富的鈣質來源
• 可作為優質點心
• 富含膳食纖維，可促進腸道蠕動及增加飽足感。
• 富含維生素A能有助於維持在暗處的視覺。
• 富含維生素B1，有助於維持能量正常代謝。幫助皮膚、維持心臟、神經系統的正常功能。有助於維持正常的食慾。
• 富含維生素B2，有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚的健康。
• 富含維生素C，具抗氧化作用。增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。
• 富含維生素E，有助於維持增進皮膚及血球的健康。
• 富含鈣，牙齒與骨骼正常發育及健康的主要成分。有助於與肌肉和心臟的正常收縮及神經的感應性。  

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全新生活即享雪克http://ppt.cc/A4~O

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